Se você ainda não me conhece...
Prazer, eu sou o Professor Dr. João Gomes, formado em Ed. Física, mestre em Ciências do Esporte e Doutor em Ciências da Saúde.
Desde 2019 sou o preparador físico da seleção brasileira de Ginastica Rítmica.
Já fui preparador da Seleção Brasileira de Basketball e de alguns clubes de futebol profissional.
O que você vai encontrar no
e-book?
Compreensão básica:
Importância do treino de força para ginastas.
Conceitos teóricos da força:
Como e quais os principais músculos você deve trabalhar.
Como iniciar um programa de treino:
Como avaliar a condição da ginasta para uma adaptação correta de carga.
Colocando tudo em prática:
Aprendendo a por prática tudo o que foi aprendido, com 3 exemplos de treinos de força inclusos, pra que você possa começar.
Depoimentos:
Aproveite a leitura!
Caso tenha alguma dúvida sobre o conteúdo do e-book, entre em contato comigo pelo instagram @gr_treinandonline.
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